Walking meditation

Eccoti di seguito una breve descrizione delle nostre sessioni di walking meditation, ovvero le camminate yoga con l’ausilio delle cuffie

• Walking meditation: camminare è un movimento naturale

E” la riscoperta di un sistema motorio di base, per il quale l’essere umano è stato disegnato da madre natura.

Il camminare non comporta alcun movimento forzato, dunque, a differenza dell corsa, non apporta nessun trauma all’apparato locomotore.

I benefici di tale attività sono innumerevoli ed è inoltre un esercizio che chiunque può fare, a tutte le età, senza una particolare preparazione.

Organizziamo eventi settimanali e nei fine settimana per camminare in gruppo (massimo 10 persone) avvalendoci di cuffie senza fili attraverso le quali si potranno ricevere le indicazioni, seguendo un ritmo ed un percorso stabiliti, volti ad armonizzare l’attività aerobica.

Per info e prenotazioni, contattateci telefonicamente al +39 (335) 6562804 oppure tramite il modulo di contatto compilando  il form qui sotto.

Riceverete immediatamente tutte le informazioni riguardanti i programmi, le modalità e i costi