Circuiti Heat Program

I circuiti di Heat Program indoor sono lezioni di laboratorio mirate ad usare il consumo di grassi come fonte di energia, incrementando la richiesta costante di ossigeno.

Si parte con un lavoro aerobico per poi cercare il massimo scambio gassoso con esercizi  a corpo libero e piccoli attrezzi che uniscono il lavoro cardiovascolare e muscolare, generando incrementi di forza e resistenza muscolare.

Essi si dividono in tre sessioni della durata di circa 50 minuti:

• Circuito Training
• Circuito Legs
• Circuito Vitality

Il lavoro che andremo a svolgere è comunque strutturato in base ad ogni singolo allievo, tenendo conto del suo grado di allenamento, di eventuali problematiche e patologie.

Per info e prenotazioni, contattateci telefonicamente al +39 (335) 6562804 oppure tramite il modulo di contatto compilando  il form qui sotto. Riceverete immediatamente tutte le informazioni riguardanti modalità, orari e costi